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Yoga für Mama und Baby / Yoga für Mama und Kind

 

Ziel dieses Yoga Kurses ist es gemeinsam mit dem Kind die Freude am Yoga und Wege zur Entspannung kennenzulernen. Das eigene Körperbewusstsein und die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse werden unterstützt, wichtige Grundlagen zu einem selbstbewussten Umgang mit seinem Körper und seinen Gefühlen.

In spielerischer und immer kindgerechter Weise werden verschiedene Übungen ausprobiert, erste Yoga Erfahrungen gesammelt und vor allem wertvolle Zeit miteinander verbracht. 

In dieser Yogastunde geht es laut zu und leise, wird gelacht, gesungen, entspannt und berührt. 

Diese Zeit gehört ganz Dir und Deinem Kind, es darf gekuschelt werden, gespielt, gestillt, gewickelt, ihr dürft an allen Übungen teilnehmen oder auch nicht, im Yoga darf alles sein und muss nichts!

Die Yogakurse werden altersgerecht eingeteilt und die Übungen entsprechend der Altersgruppe angepasst.

Ich freue mich schon darauf euch kennenzulernen:-)

 
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